Portfolio

Ich gebe Vorträge, Kurse und Workshops zu Themen der psychischen Gesundheit wie beispielsweise Achtsamkeit und Entspannungstechniken, Resilienz, gesunder Schlaf, Stressmanagement und EmotionAid und viele weitere Themen.

Seit Herbst 2020 halte ich Vorträge/Workshops für die BVA-OEB, der Versicherungsanstalt für Beamte in Österreich, die VHS, die ÖGK, den ÖGB und private Unternehmen.

Als studierte Psychologin ist es mir wichtig, mit meinen Kursen wissenschaftlich und fachlich fundierte Inhalte anzubieten und gleichzeitig einen praktischen, lebensnahen Zugang zu den Themen zu vermitteln.

Wer empirisch untersuchte Entspannungstechniken, Meditationspraktiken und nützliche mentale Gelassenheitsstrategien eingebettet in einen interessanten theoretischen Kontext für sich oder das Team sucht ist bei mir genau richtig!

Ich bin ausgebildete EmotionAid®Facilitator und in Vorarlberg die erste mit dieser Qualifikation.

EmotionAid® Training für Selbstfürsorge, emotionale Ersthilfe und Selbstregulation. 

EmotionAid® ist eine anerkannte Technik basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurophysiologie und traumatherapeutischen Kontexten des Somatic Experiencing®.
Mit den 5 Schritten des EmotionAid® verstärkt sich die eigene Resilienzfähigkeit, körperliche und seelische Anspannung wird abgebaut und man meistert Herausforderungen im Alltag besser.

EmotionAid® kann für sich selbst, für das eigene Berufsfeld oder in großen Gruppen verwendet werden.